３日で１００キロ

この３連休は久々の走り詰めだった。

とは言っても中日の４日は雨のため
満足な練習は出来ずあと一歩という気もする。


３日は小樽へ向い　40キロ
４日は雨上がりに軽く　17キロ
５日は帳尻をあわせて　43.8キロ



正月休みも小樽ランを経て3日で100キロ走った。

ただ、今回は5日にモエレ山で10回ダッシュをしたので
更なる充実感と言うか満足感はある。

実際このモエレ山ダッシュは結構キツイ。





先日階段を数えてみたら270段あった。

しかも今回は登りで爪先だけを階段に乗せて
登るようにしたのでふくらはぎも鍛えられる。

明らかにアスリート向けに作られた山ではないが、
我々アスリートの特訓には最適かもしれない。





そして、そのモエレ山を登ると山頂からは
公園の噴水ショーがよく見える。





しかも噴水の周りには虹が出ていて
とても幻想的な雰囲気がある。

いつものことではあるが、とても癒される。




きっと来週末辺りには桜も満開になるだろうから
かなりの人出になるでしょう。

さとらんども楽しいですが、
モエレ沼公園はとにかく広くて色んなものがある。

ちょっと常人には解りにくいモニュメントも
たまにはあるが、それも含めて本当に奥が深いところだ。




追伸


実は北海道マラソンの１週間前に行われる
北オホーツク100kmマラソンに出ようかと悩んでいる。

以前までは北海道マラソンの自己ベストが
最優先だったため全く対象外だったが
ここに来て少し考えが変わってきた。

それもこの３日間で100キロ走っても
筋肉痛や疲れらしい感触ははないからだ。

やはりこれは挑戦するべきなのか。





今日のラン　 43.8キロ
今月のラン　100.8キロ

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